หลายคนคงสงสัยถึงความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวเมื่อก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 จากผิวที่เคยมันกลายสภาพเป็นผิวแห้งขุยหรือคนผิวแห้งที่อยู่ๆสิวก็ผุดขึ้นมากวนใจ

คำถามต่อไปที่ทุกคนคิดคงเป็น “ความแก่” ที่ทำให้สภาพผิวของเราเปลี่ยน ซึ่งความคิดนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องเลยค่ะ เมื่อผิวต้องประสบกับปัจจัยหลากหลายทั้งภายในและภายนอกตามกาลเวลาผิวจึงต้องปรับตัวและแสดงผลลัพธ์ของปัจจัยเหล่านั้นออกมาเป็นปกติ

แต่สิ่งที่ไม่ปกติคือหลายคนยังไม่ยอมรับผลลัพธ์นั้น และยังเดินหน้าดูแลผิวกันแบบเดิมๆ บางคนถึงขั้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นขึ้น เพราะคิดว่าผิวจะทนทานขึ้นตามอายุ ซึ่งสิ่งเหล่านี่ทำให้ผิวที่อ่อนแออยู่แล้วกลับยิ่งบอบบางลงไปอีก

จากงานวิจัยที่ลงตีพิมพ์ในวารสาร The American Academy of Dermatology (AAD) พบว่าปัจจัยหลักๆที่ทำให้สภาพผิวเปลี่ยนคือสภาพแวดล้อมต่างๆที่เราต้องเผชิญในทุกวัน อย่างการดำรงชีวิตอยู่ในพื้นที่ PM2.5ของมนุษย์เมือง ความเครียดจากการเรียนหรือการทำงาน ฮอร์โมนไม่สมดุล การพักผ่อนไม่เพียงพอการรับประทานอาหารผิดหลักโภชนาการและผิดเวลา การไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและที่ทำลายผิวมากที่สุดคือการนอนหลับไปโดยไม่ล้างเครื่องสำอางหรือสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า

เราเชื่อว่า ทุกคนอยากได้ผิวที่สดใส แข็งแรง และอ่อนกว่าวัย แต่ความย้อนแย้งที่เราเจอคือ
เราละเลยที่จะใส่ใจดูแลผิวของเราเอง

ถึงเวลาแล้ว ที่เราควรจะให้ความใส่ใจดูแลอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา

• จากบทความของ Dr. John Layke แห่ง Beverly Hills MD เกราะป้องกันผิวจะเริ่มอ่อนแอจากอายุที่มากขึ้นโดนอะไรนิดหน่อยจะเริ่มคัน มีรอยแดง ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันน้อยลงกลไกการเติมน้ำให้ผิวตามธรรมชาติก็ค่อยๆถดถอยลง ทำให้ผิวเดี๋ยวแห้ง เดี๋ยวมัน คนวัยนี้จึงต้องหมั่นเติมน้ำให้ผิวด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพียงพอแค่ขั้นตอนเดียวแต่ใช้เป็นประจำและสม่ำเสมอ
• เราไม่ว่าถ้าคุณจะไม่อาบน้ำ แต่ช่วยล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าก่อนจะล้มตัวนอนผิวจะได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองอย่างเต็มที่ระหว่างที่คุณนอนหลับนอกจากนี้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกยังเป็นสาเหตุหลักของการอุดตันบนใบหน้าด้วย
• การใช้กันแดด ที่ไม่เพียงแต่กันดำ แต่ยังช่วยกันแก่ การไม่ใช้กันแดดเป็นการเร่งให้ผิวแก่อย่างไม่รู้ตัว จากรังสีUVA เราจึงควรเลือกใช้กันแดดที่กันได้ทั้ง UVA PA++++ (กันแก่) และ UVB SPF50+ (กันดำ)แต่ต้องระวังส่วนผสมของซิลิโคนในกันแดดที่อาจทำให้ผิวเนียนกลายเป็นผิวขรุขระจากการอุดตันสะสมโดยไม่รู้ตัว
• การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะช้าลงตามอายุ ทำให้สิ่งสกปรกคั่งค้างอยู่บนผิวของเรา ประกอบกับมลภาวะฮอร์โมนที่ไม่สมดุล และน้ำมันบนผิว ทำให้เกิดสิวอุดตัน หรือ “สิวผู้ใหญ่” Dr.Neal Schultz แพทย์ผิวหนังจากประเทศสหรัฐอเมริกา จึงแนะนำให้ทุกคนหมั่นผลัดเซลล์ผิวเพียงสัปดาห์ละ 1ครั้งเพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยอาจจะเริ่มจากการผลัดเซลล์ผิวจากส่วนผสมทางธรรมชาติเช่นน้ำตาลเกลือทะเลหรือข้าวโอ๊ตสำหรับคนผิวระคายเคืองง่าย หรือใช้เคมีช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่าง AHA, BHA หรือGlycolic Acid เป็นต้นสำหรับคนผิวปกติ